Dein Atem als Werkzeug

Durch eine bewusste Atmung kommst du im momentanen Augenblick an und tust so deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes.

Hast du gewusst,...

• dass dein Gehirn 80% des eingeatmeten Sauerstoffes für die optimale Funktionsfähigkeit benötigt?
• dass 70% der Abfallstoffe deines Körpers durch die Ausatmung ausgeschieden werden?

Kontrolle übernehmen durch bewusste Atmung

Wie das geht, erfährst du in hier in meinem Beitrag.