10. März 2015
Das Erste was du tust, wenn du aus dem Mutterleib in die Welt kommst, ist Atmen. Diese Atmung begleitet dich dann dein ganzes Leben, bis zum letzten Atemzug bevor du stirbst. Manchmal wirst du dabei von deinem Körper automatisch geatmet und dann wieder atmest du bewusst.
20. November 2014
Wusstest du schon? 80% des eingeatmeten Sauerstoff benötigt unser Gehirn. 70% aller Abfallstoffe des Körpers werden durch den Atem ausgeschieden. Mit einem langsamen tiefen Atemzug gelangt 6-10 Mal mehr Sauerstoff in unseren Körper, als mit einem normalen flachen Atemzug. Die Atmung beeinflusst dein körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Wenn es dir gefällt, freue ich mich über deine Weiterempfehlung
